第四チャクラ

別名　ハートチャクラ、アナハタチャクラ

位置　胸、心臓の上

内容　全体性、精神と肉体の調和(中心に位置するチャクラ)、愛と平和

色 緑色

聖音（マントラ) オーム・シャンティ

特徴　『内側と外側・・・心と言動』自分と他者とのバランス
　　　　『下半身と上半身』・・・理想と現実
　　　　『過去と未来』・・・過去からの学びを未来へいかす
　　　　などの自分自身のバランスをとる。
　　　　自分を知り、自分を大切にし、自分を愛してあげましょう。
　　　　自分を知る人は、他人を知ることができる。拘りを理解しあえることで
　　　　お互いの理解が深まり、お互いを尊重でき、活かしあえる。
　　　　居心地がよく、誰もがそばにいたい人になる。
　　　　今の自分が出会う人を引き寄せています。
　　　　正直に自分らしくいる時、その本当の自分をみてくれる人と出会うことができる。
　　　　自分を感じ、受け入れるとき、ハートのチャクラは光輝き、魅力あふれる人となります。

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　最高の愛の形は無償の愛。見返りのない愛。ただ、与えたい愛の形は相手が望む物
　でなければ、たんなる自己表現になり、おしつけ、迷惑になってしまいます。
　あなたがしてほしい方法があるように、相手にも相手の望む方法があることを
　忘れないこと。決めるのは相手なのです。
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ヒーリング方法
　①自分にありがとうという。
　　　　言葉のもつ力は偉大です。しっかりと声をだしましょう。
　②セルフハンドヒーリングも付け加えましょう。全身をなでてあげたり、タッチしてあげましょう。
　③セルフハグしましょう
　④太陽エネルギーを吸い込む(夜や室内などでは頭でイメージ)
　　　(手を大きく広げ、鼻からすって、手をおろしながら、口から息をゆっくりとはき出す)
　⑤両手を胸に重ね、自分の本名をゆっくり数回声にだす。
　⑥緑色の物を(エメラルドグリーン)を上半身、胸のあたりに。⇒心が安定する
　　　観葉植物をおく
　　　緑色のものを食べる
　⑦レイキ


症状別対処(参考)
　　　エネルギー不足⇒孤独を感じる、生きている意味を見失う
　　　　　　　　　自分の価値や意味をみいだせない、人より勝っていると感じたい
　　　　　　　　　④⑦
　　　バランスをくずす⇒状況がよめない、まわりに左右される、自分を見失う
　　　　　　　　　　　　優先順位がわからない
　　　　　　　　　①～③
　　　エネルギーの流れが悪い⇒自己評価が低い、自己中心的
　　　　　　　　　　　　　　　思いやりがない、気付かない、人の痛みに鈍い
　　　　　　　　　①～③⑦
　　　古いエネルギーが滞留⇒意地悪、無感動、冷酷
　　　　　　　　　　　　　　人を利用価値で判断、人からの思いやり干渉をきらう
　　　　　　　　　過去の痛みと向き合う、⑦(しっかりとしたヒーリング要)
　　　チャクラが固まる⇒残酷、残虐、冷酷、無感動、人間性の欠如
　　　　　　　　　深いトラウマをしっかりと癒す、⑦(ヒーラー指導要)